روانشناسی زرد (تجسم هدف)

در این مطلب  دو دلیل عمده برای باور اشتباه در مورد تجسم رویاها و اهداف فردی بگویم:

1- تحقیقات در این زمینه نشان داده اند (تیلور و همکاران، 1998) برخلاف آن چه روانشناسی زرد(غیر علمی) در مورد تجسم موفقیت ، هدف و رسیدن به آن ها می گوید، روانشناسی علمی بر تجسم چگونگی رسیدن به هدف تمرکز دارد.  یعنی به جای اینکه مدام در ذهنتان لحظه موفقیت و رسیدن به اهدافتان را تجسم کنید  بهتر است به چگونگی رسیدن به هدف فکر کرده و آن را تجسم کنید. در آزمایشی که آقای تیلور انجام داده این موضوع ثابت شده است که تجسم اینکه شما ثروتمند، لاغر و یا موفقیت شغلی و.. دارید، شما را نه تنها به جایی نمی رساند بلکه رفتار ثمر بخش را نیز در شما از بین می برد و در نهایت به جای تمرکز بر نتایج کارهایتان بهتر است بر برنامه ریزی و حل مسئله ( یعنی بر تلاش برای هدف) تمرکز کنید.

منبع: کتاب انگیزش و هیچان جان مارشال ریو

2- مطلب دومی که در این باره می توان گفت مکانیسم دفاعی نابالغی به نام خیالبافی است که فرد در این مکانیسم دفاعی از تخیل برای ارضای ناکامی ها و امیال سرکوب شده خود استفاده می کند.

همانطور که می بینید روانشناسی زرد باعث از بین رفتن رفتار ثمربخش می شود و راهکارهای آن اگر هم اثربخش باشد کوتاه مدت است و باعث ایجاد بینش در فرد نمی شود. 

بهترین راه کسب اطلاعات دقیق علمی، کتاب های علمی روانشاسی و مراجعه به روانشناس و متخصصین این حوزه می باشد.

رضا جمع آوری

(تصویرساخته شده با هوش مصنوعی)