اولین پست
سلام من رضا جمع آوری هستم. این اولین پست من در این وبلاگ است.
قصد دارم در اینجا از تفکرات و زندگی خودم و هر موضوع روانشناسی دیگری که در مسیر زندگی به آن برخورد کرده ام.
مهارت های زندگی
مهارت های زندگی (برگرفته از نوشته های من در مجله شاداب) 🔱تمام ما انسان ها تنها فرصت یک بار زندگی کردن داریم به عبارتی نمی توان با آزمون و خطا زندگی را به سر برد و به دنبال خوشبختی بود، پس در این میان ما نیاز به یک سری مهارت هایی روانشناختی جهت شاد و سالم زیستن داریم. هر جه بیشتر با مهارت های زندگی آشنا شده و آنان را در زندگی به کار بریم به سلامت روانی و آرامش در زندگی دست خواهیم یافت. مهارت های زندگی شامل توانایی هایی برای بهبود زندگی و سازش با مشکلات است. در ادامه با دو مهارت مهم زندگی آشنا خواهیم شد. 1- مهارت خود آگاهی: ما چه قدر خودمان را می شناسیم؟ افراد موفق در زندگی در تلاش برای خودشناسی هستند. وقتی به آدمها نگاه می کنیم اکثر آنها آرزوی تغییر دنیا را دارند اما حقیقت این است که در آغاز باید خود را تغییر دهیم و برای این کار خودآگاهی وسیله ای ضروری است. برای شروع می توانید کاغذی برداشته و ویژگی های خود را بنویسید مثلا شما در چه کارهایی توانایی دارید و در کدام کارها عملکرد ضعیفی دارید، چه زمان هایی و چه اتفاقاتی شما را عصبانی می کند؟ دستیابی به جواب این سوال در کنترل خشم ...
.jpg.png)
موفقباشید🙏
پاسخ دادنحذفممنون از شما
حذف